郡司つぶらです。

先日、会計事務所の方をお迎えして、経営管理部のメンバーで勉強会を行いました。

日頃は担当の方ともなかなかゆっくりお話しする機会がないので、ぜひ交流を深めたいとランチからご一緒することに。

はじめましても多かったのですが、メンバーはすべて女子でしたので、「全員一斉に別々の話をする(笑)」というわけではありませんでしたが、食べ物の話し、子育ての話し、流行っているものから学生時代の話等など、大いに盛り上がりました。和気あいあい楽しいランチの時間となりました。ちなみにランチはスタッフが買ってきてくれたもので、ナイスセレクト♥　女子心をくすぐる中身とパッケージでみんなテンションが上がり、とても美味しくいただきました。

２部に分かれて勉強会を行い、日頃自分たちが気づかない点も学べて目からウロコ状態、とてもいい勉強になりました。初めて聞く話が多かったというメンバーもいたのではと思いますが、全員にとって有意義な時間になりました。

「合言葉は発生主義！」

講師のS様ありがとうございました。

宇井です

立冬が過ぎ、いよいよ寒い冬の到来です。

夏は暑さのため寝苦しくあまり感じることはありませんが、これからは、一日が終わりおふとんに横になった時が至福の瞬間です。

すぐに深い眠りにつき熟睡しますが「腹式呼吸」を数回行います。

鼻から息をゆっくり吸い込み肺を通過してお腹まで。カエルになったつもりでお腹を膨らせます。すわったり、立った姿勢では難しいですが寝ころんだ状態で行うとできるようになりました。

身体の緊張がほぐれてとてもリラックスします。ぜひお試しください。